高考結束，人生考試才剛剛開(kāi)始！這(zhè)些事(shì)情可能(néng)比成(chéng)績更重要

       高考結束，人生還(hái)很長(cháng)，在追夢的路上，我們的腳步永不停息。此時此刻，有些比成(chéng)績更重要的事(shì)情，您要知道(dào)——

高考都(dōu)挺過(guò)來了，

千萬别被(bèi)這(zhè)些打倒！

從高考到大學(xué)入學(xué)，這(zhè)將(jiāng)近三個月的時間，可以稱得上是孩子上學(xué)以來最輕松、最漫長(cháng)、最自由的暑假。高考，那麼(me)長(cháng)時間、高強度、大壓力的考學(xué)都(dōu)挺過(guò)來了，千萬别在這(zhè)個時候一時疏忽，讓孩子因爲過(guò)度自由放縱、社會閱曆不足等等原因被(bèi)這(zhè)些細節打倒。

01

混亂的生活作息

不分晝夜地刷劇、打遊戲或者通宵達旦地喝酒聚會、瘋狂玩樂。不少家長(cháng)心疼孩子之前緊張備考的辛苦，采取睜一隻眼閉一隻眼的縱容态度。不過(guò)，就像新聞中的小海一樣(yàng)，不合理安排和調整生活狀态，可能(néng)直接影響身體健康。

飯局不斷、聚會頻頻，短時期内作息混亂而又暴飲暴食、油膩生冷食物過(guò)多攝入增加腸胃負擔。家長(cháng)應提醒注意規律且清淡飲食，攝入蔬果均衡營養，預防腸胃炎的發(fā)生。

除了吃、喝、宅、玩，其實家長(cháng)也可以在聽取孩子意願的基礎上添加點兒其他日常任務來規範孩子的作息。比如，參與每天固定的家務勞動、體育鍛煉等。

02隐藏的心理問題

從高考結束到成(chéng)績發(fā)布，再到志願填報、各大院校錄取結束的三個月，考生容易出現的心理問題并不比高考期間少，考生心理狀态和情緒的變化應當引起(qǐ)家長(cháng)的重視。

考後(hòu)長(cháng)期緊繃的情緒突然放松，生活節奏恍然變慢，部分考生一時失去目标而百無聊賴。家長(cháng)應多陪伴孩子，多交流傾聽孩子想法，幫助孩子尋找培養興趣愛好(hǎo)，引導孩子合理規劃未來找準專業方向(xiàng)與目标。

部分考生過(guò)于擔心考試成(chéng)績，心理壓力過(guò)大，容易陷入郁悶、焦慮的情緒中，嚴重者甚至出現心理問題。家長(cháng)一定要發(fā)揮好(hǎo)“避風港”的作用，及時調整孩子的情緒，轉移孩子的注意力。盡力保持正常狀态，既不冷淡也不過(guò)分殷勤，切忌斥責、抱怨、漠視等行爲。一定要給予孩子适當的安慰和鼓勵，想辦法減輕孩子的心理壓力，避免極端行爲的發(fā)生。

03獨自居家的安全隐患

高考結束後(hòu)，考生獨自在家的時間大大增加，家長(cháng)可以提醒孩子注意用水、用電安全。另外，獨自在家也增加了孩子自己洗衣、做飯的機會，如果以往這(zhè)些事(shì)情孩子做得比較少，那麼(me)這(zhè)個暑假千萬别忘了悉心告訴孩子相關家用電器、廚房器具的操作方法和注意事(shì)項。

另外，孩子在家難免訂購外賣、接收快遞。孩子獨自打開(kāi)家門接觸陌生人，家長(cháng)無不擔心。不妨提醒孩子，盡量親自到樓下接收外賣、快遞。

04突然豐富起(qǐ)來的娛樂活動

考生常常采取購物、看電影、聚餐、唱歌、喝酒等方式放松，家長(cháng)不可掉以輕心，确保知道(dào)孩子去向(xiàng)、明确回家時間，提醒孩子盡量避免晚歸、不去危險地方（廢棄工地、危房、高壓管線等）、選擇正規安全的娛樂場所。

05打工、學(xué)習新技能(néng)的嘗試

漫長(cháng)的假期，不少考生選擇找尋兼職、實習等工作充實自我，鍛煉自己。不過(guò)，初初接觸社會的孩子，分别能(néng)力差，社會閱曆淺，容易被(bèi)“高薪”虛假招工信息诓騙。

所以，不論家境如何，家長(cháng)都(dōu)應該讓孩子明确這(zhè)一點——千萬不要把賺多少錢當做唯一目标，打工的目的是接觸社會、增長(cháng)見識、提升社交能(néng)力、工作和學(xué)習能(néng)力。家長(cháng)一定要幫孩子鑒别一下打工地點、招工信息，防止孩子受騙上當，甚至落入傳銷等不法組織。

除了英語口語、吉他、舞蹈、糕點、繪畫等考生們學(xué)習新技能(néng)的熱門備選，考取駕照是諸多考生的首要選擇。家長(cháng)在幫助孩子選取正規駕校的同時，一定要提醒孩子安全第一，聽從教練指揮，規範操作。

06說走就走卻不靠譜的旅行

讀萬卷書，行萬裡(lǐ)路。最後(hòu)一場考試鈴響後(hòu)，很多考生放下手中的筆，邀上三五好(hǎo)友或獨自一人便想來一場說走就走的旅行。

第一次出遠門，家長(cháng)或多或少會擔憂，如果實在沒(méi)辦法跟孩子一起(qǐ)出遊，那麼(me)和孩子一起(qǐ)好(hǎo)好(hǎo)規劃也不失爲不錯的選擇。

首先聽聽孩子的規劃——想去的地方、想嘗的美食、想看的風景，幫助孩子做一筆預算，給予充足合理的資金支持；其次，和孩子探讨旅行中可能(néng)出現的意外和應對(duì)措施，确保緊急情況下依然有備用計劃可供選擇；最後(hòu)囑咐其與家人保持密切聯系，人身安全始終是首位，旅途中也要注意飲食與财産安全。

外出旅遊時一定要選擇正規的旅行社、乘坐正規的車輛、入住正規的酒店，到安全、适宜的地方旅遊。不要獨身外出旅遊，和同學(xué)出遊記的行程要及時和父母溝通。旅遊過(guò)程發(fā)現安全隐患要及時向(xiàng)旅遊監管部門反映。

07越來越狡猾的電信詐騙

高考大幕落下後(hòu)，蠢蠢欲動的騙子們便“粉墨登場”了。以下幾種(zhǒng)情況各位考生及家長(cháng)一定要擦亮眼睛，切勿著(zhe)急和聽信小道(dào)消息，謹防受騙上當！

騙局一：别點“提前查分”鏈接！

詐騙分子通過(guò)短信發(fā)送虛假查分網址或推薦志願填報APP，讓考生輸入身份證号、姓名、手機号、銀行賬号等信息後(hòu)，將(jiāng)這(zhè)些信息記錄并販賣，或者根據這(zhè)些信息進(jìn)行精準電信詐騙。有的鏈接點入後(hòu)木馬程序便植入手機，造成(chéng)财産損失。

騙局二：“不請自來”的通知書有貓膩！

騙子一般通過(guò)郵局，向(xiàng)考生寄送僞造的錄取通知書，提供私人賬号，讓考生將(jiāng)學(xué)雜費事(shì)先打入銀行賬戶内。

騙局三：“低分高錄”的招生人員不能(néng)信！

騙子們或稱能(néng)夠辦理“特長(cháng)生加分優惠”，或稱了解自主招生或定向(xiàng)招生政策，有的甚至冒稱軍隊機關或招生部門人員，私自組織考試，誘騙考生和家長(cháng)。

騙局四：從天而降“高考補助金”别轉賬！

騙子冒充教育局、财政局等政府部門工作人員，電話準确報出考生姓名、學(xué)校等信息，通知考生可領取“高考補助金”，一步步誘騙考生或家長(cháng)在ATM機上操作進(jìn)行轉賬詐騙。

08

假期可以這(zhè)樣(yàng)安排

1

放松心情，調整作息狀态

好(hǎo)好(hǎo)睡覺，整理内務，把用過(guò)的資料整理歸類，或收藏、或二手出售、或送給學(xué)弟學(xué)妹等。網上瘋傳的撕書、撕卷子的發(fā)洩方式既不環保，也沒(méi)有意義。考完試，在讓自己得到放松的同時及時調整心情，進(jìn)入人生新的階段。

放松不等于放縱：追劇、通宵打遊戲、日夜颠倒等等的生活方式并不可取，備考時養成(chéng)的好(hǎo)的作息習慣要繼續保持。

2

合理規劃進(jìn)行時

開(kāi)始著(zhe)手大學(xué)、出國(guó)留學(xué)準備工作的同學(xué)，要提前做一些預習，比如在各高校的網站上搜集實用信息，或了解一下職業規劃的知識，對(duì)自己的未來作出合理的計劃。

在準備志願填報時，要搞清楚這(zhè)個專業的學(xué)習内容、工作領域、職業發(fā)展等；對(duì)于自己喜歡的專業，在了解這(zhè)個專業以及所在行業的同時，多向(xiàng)業内人士或高校老師進(jìn)行咨詢，分析利弊，共同探讨。

3

把過(guò)去寫一寫，把未來想一想

對(duì)高中三年的生活進(jìn)行一點梳理，寫一點文章。反思高中生活，寫寫回憶記錄，甚至寫寫小說，回味曾經(jīng)遇見的人和事(shì)。回顧過(guò)去，思考往事(shì)，暢想青春與理想，最終化作筆尖的表達，這(zhè)也許會成(chéng)爲日後(hòu)的精神财富。

4

世界那麼(me)大，何不去看看？

看看外面(miàn)的世界，既是一次暢快的心靈放松，又可以在旅行的路途上曆練自我。制定一個遊學(xué)的方案，準備一張地圖，每去一個地方就畫上小紅旗，記下旅遊見聞，若幹年後(hòu)說不定自己就是“王霞客”“李霞客”。

5

愛心公益，志願服務

參與一些公益活動。比如去報名參加一些青年公益項目，做一名青年志願者，發(fā)揮自己的特長(cháng)，貢獻自己一份平凡的力量，幫助需要幫助的人。參與公益本身就是一種(zhǒng)無聲的教育，可以培養自己的社會責任意識，更好(hǎo)地了解社會和現實，實現自我價值與社會的連接。

6

沉下心來看看書

爲什麼(me)不用這(zhè)段時間認真地看幾本書呢？沒(méi)有了考試大綱，可以盡情地看自己感興趣的書。考上大學(xué)并不意味著(zhe)到達成(chéng)功的終點，而是一場更爲激烈的競賽的開(kāi)始。閱讀經(jīng)典的作品，開(kāi)拓自己的思維和視野。