假期裡(lǐ)，孩子沉迷手機真的管不了？這(zhè)五個方法趕緊試試 ！

近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》，規定中小學(xué)生原則上不得將(jiāng)個人手機帶進(jìn)校園，引起(qǐ)坊間關注。

時值假期，許多家長(cháng)又開(kāi)始擔心起(qǐ)孩子的居家手機管理問題。沒(méi)了老師的監督，孩子們捧著(zhe)手機一坐就是一整天，父母看著(zhe)著(zhe)急，一不小心就引起(qǐ)“家庭戰争”。

假期裡(lǐ)的手機，真的管不得嗎？今天，我們就與您一起(qǐ)讨論這(zhè)個難題的解法～

春節期間，家人團聚，大家一起(qǐ)看春晚、備年貨、搶紅包……家長(cháng)拿手機玩得不亦樂乎，孩子自然也加入了“戰隊”。

面(miàn)對(duì)這(zhè)焦灼的戰況，很多家長(cháng)的第一反應是沒(méi)收手機，讓孩子收心。但是現在很多作業和課程都(dōu)要在網上完成(chéng)，想要隔離孩子與網絡的接觸，圍追堵截實難奏效。如果強行打擊，孩子往往會愈發(fā)上瘾。

孩子爲什麼(me)會沉迷手機？

現在的孩子生活在信息時代，從小就接觸各種(zhǒng)電子産品，網絡已成(chéng)爲他們獲取信息的關鍵渠道(dào)，就像父輩年輕時通過(guò)讀書看報、聽收音、看電視來獲取信息一樣(yàng)。

其實，面(miàn)對(duì)手機家長(cháng)們不用如臨大敵，要找到孩子沉迷手機的根源。

我們每個人都(dōu)期待獲取驚喜和獎勵，從自己所做的事(shì)情中獲得滿足感，而手機恰好(hǎo)滿足了這(zhè)個需求。遊戲通關後(hòu)的各種(zhǒng)金币獎勵讓人興奮；社交軟件的消息讓人感覺被(bèi)需要；娛樂視頻則帶來一波又一波的情緒高潮……

手機除了讓孩子獲得滿足感，它還(hái)可以讓孩子得到“專注的陪伴”。簽到活動可以讓人每天獲得勳章一類的獎勵，遊戲中的每一步操作能(néng)立即獲取精準的“回應”，電腦程序時刻在向(xiàng)孩子反饋“你太棒了！”“繼續加油！”。而在生活中呢？孩子們在家長(cháng)身上很難得到這(zhè)樣(yàng)專注的陪伴。忙事(shì)業、忙家務，很多家長(cháng)在回應孩子這(zhè)件事(shì)上做得遠遠不夠。

 孩子沉迷手機，父母應該如何做？

手機這(zhè)件事(shì)兒，父母“身教”很重要！
如果您自己都(dōu)非常依賴手機，又談何控制孩子玩手機呢？
其實，很多孩子的上瘾行爲都(dōu)受家長(cháng)影響，家長(cháng)在家拿手機玩遊戲看視頻，孩子自然會去模仿，家長(cháng)不在的時候，他們就偷著(zhe)玩。
再者，孩子玩遊戲或刷短視頻，大部分是用大人的帳号，如果從一開(kāi)始就和孩子約定并保管好(hǎo)自己的帳号，就不會發(fā)展到一發(fā)不可收拾的地步。
育兒先育己，父母的一舉一動都(dōu)是孩子模仿的對(duì)象。家長(cháng)們要嚴于律己，嚴格控制自己玩手機的時間，尤其是在和孩子相處的時候，要盡量減少電子産品的使用，做到專心陪伴。
幫助孩子明确手機的定位
心理學(xué)認爲，一個人注意力過(guò)度集中于一個興奮點上，就會忽略周圍其他事(shì)物。如果孩子一直用手機玩遊戲、刷視頻、聽音樂，就會産生心理依賴，認爲手機的功能(néng)就是娛樂。
這(zhè)個時候家長(cháng)要引導孩子多學(xué)習一些手機的其他應用，改變孩子對(duì)手機的單一認識，讓他意識到手機除了娛樂還(hái)有其他更有意義的用途。
除草的最好(hǎo)方法，就是種(zhǒng)上莊稼。家長(cháng)要指導孩子使用手機輔助學(xué)習，讓孩子意識到手機也是一種(zhǒng)學(xué)習工具。針對(duì)孩子的特點和興趣，爲孩子選擇一些學(xué)習軟件，有目标有選擇地引導孩子利用手機學(xué)習，既獲得了知識，又拓展了興趣。當然，在手機上學(xué)習和查閱資料的時候要注意屏幕時長(cháng)，保護好(hǎo)眼睛。
規律假期作息時間
寒假來了，孩子不能(néng)放養，家長(cháng)要引導孩子規律作息，按時起(qǐ)居，有序生活。
如果不能(néng)把計劃平均細化到一天的每一個時間段。起(qǐ)碼要對(duì)一天中的相關任務做好(hǎo)統籌，合理安排學(xué)習、玩耍、運動的時間，把握進(jìn)度。當然，時間安排也并非一成(chéng)不變，如果春節期間有相應娛樂其他安排，家長(cháng)要提前跟孩子溝通，合理調整逾期的計劃。
家長(cháng)要有意識地讓孩子參與作息時間表的制定，不可全權代辦，否則制定出來的計劃脫離了孩子的實際，孩子隻會一味的抗拒。家長(cháng)應和孩子一起(qǐ)根據自身的情況制定最合适的作息時間表。如此一來，孩子會更容易接受，家長(cháng)也方便管理，同時培養了孩子的自主意識和計劃能(néng)力。
幫助孩子培養新的興趣
愛玩是孩子的天性，這(zhè)一點無可厚非，隻是智能(néng)手機將(jiāng)孩子的玩耍局限于一塊小小的屏幕。
我們要讓孩子知道(dào)，電子産品帶給人的快樂是短暫的，父母要學(xué)會帶著(zhe)孩子體會人生更多的快樂，除了那一方小小的屏幕，還(hái)有更多的幸福值得他們去發(fā)掘。
當孩子在真實世界裡(lǐ)得到了快樂，哪裡(lǐ)還(hái)會去沉迷電子産品呢？家長(cháng)可以趁假期培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事(shì)情上。寒假是親子相處的好(hǎo)時機，家長(cháng)也可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起(qǐ)運動，形成(chéng)良好(hǎo)的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。
鼓勵孩子參加集體活動
家長(cháng)要鼓勵孩子多參加集體活動，例如，同學(xué)的生日會、社區的聯誼會，圖書交流會、英語角等等。
讓孩子在集體活動中去結識志同道(dào)合的朋友。很多孩子沉迷于手機遊戲就是因爲缺少朋友，缺乏社交，生活單調。當孩子擁有充實而豐富的生活，就不會依賴手機這(zhè)個“電子朋友”了。