孩子手機管理問題已經(jīng)成(chéng)爲很多學(xué)校和家庭非常重視的問題。由于抵制不了誘惑，刷手機導緻孩子成(chéng)績下降、情緒暴躁，親子不睦的情況非常突出。關于手機管理有哪些行之有效的做法，家長(cháng)如何具體跟孩子做約定，一起(qǐ)來看這(zhè)位老師的建議。
01
手機遊戲爲什麼(me)會在青少年兒童中風靡？
1. 智能(néng)手機的興盛預示了一個借助移動終端實現的新型媒體時代進(jìn)入鼎盛時期，社會、家庭、學(xué)校中的幾乎所有成(chéng)員都(dōu)是手機的使用者，有越來越多的人表現出手機依賴症。
2. 網絡、智能(néng)手機已浸透到孩子生活的方方面(miàn)面(miàn)。玩遊戲不是原罪，問題的關鍵是孩子的閑暇活動太單調、沒(méi)有時間玩、不會玩，所以才會把網絡、把手機遊戲當作玩具而不是工具。
3. 手機遊戲滿足了孩子現實中無法實現的價值需求，遊戲設計者們比父母更懂得抓住青少年的内心需求，很多玩法和設計都(dōu)會源于生活，甚至比現實更清晰、更容易實現。
02
沉迷手遊，會給孩子帶來哪些危害？
1. 影響身體健康
長(cháng)時間捧著(zhe)手機玩遊戲會傷害孩子視力、導緻孩子失明、影響孩子頸椎等。
沉迷智能(néng)手機的孩子常常會對(duì)運動鍛煉表現出消極态度，導緻運動能(néng)力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。
2. 導緻行爲異常
手機遊戲可以時刻陪伴在遊戲者身邊，唾手可得。
遊戲中泛化的虛拟世界，讓遊戲者享受著(zhe)隔離現實生活之後(hòu)的、封閉的“遊戲場景感”。
遊戲規則的嵌入性，讓遊戲者感覺是個體在自主地操控身心。
手機遊戲讓遊戲者卷入身心、不可自拔，渾然不覺的“身心塌陷”行爲，久而久之，就會表現出恍惚、退縮、無序等異常狀态。
3. 損傷腦神經(jīng)
手機、平闆電腦等無線電設備産生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統的傷害遠大于成(chéng)人，過(guò)度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認知力會産生一定影響。
4. 耽誤孩子學(xué)習
網絡世界找到慰藉：習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對(duì)學(xué)習感到枯燥，學(xué)習成(chéng)績下降，受到指責後(hòu)更需要在手機網絡裡(lǐ)找慰藉，形成(chéng)惡性循環，孩子逐漸喪失求知欲，産生厭學(xué)情緒。
便捷的查詢方式：很多孩子遇到學(xué)習困難，不肯深入思考，直接在手機上搜尋答案，導緻認知與思考能(néng)力減退，産生思維惰性。
5. 導緻睡眠障礙
美國(guó)一家健康機構做了一項關于手機光線和日常燈光對(duì)孩子睡眠影響的研究：讓十位孩子分别進(jìn)入兩(liǎng)個房間，一個房間的孩子們在看電視後(hòu)睡覺，28分鍾之内睡著(zhe)；而另一個房間玩智能(néng)手機後(hòu)的孩子，普遍在39分鍾之後(hòu)睡著(zhe)（當然，也不建議孩子在睡覺前看電視哦）。
手機屏幕所放射出來的短波藍光對(duì)人體視網膜刺激強烈，經(jīng)常暴露在這(zhè)種(zhǒng)光線下，將(jiāng)導緻褪黑激素分泌被(bèi)抑制，讓人變得非常難以入睡。
四類家庭的孩子容易上瘾：
中國(guó)社會科學(xué)院的調查《青少年網絡素養教育讀本》顯示——
這(zhè)四類家庭的共性是都(dōu)采取了一種(zhǒng)忽視型、專制型的教養模式，這(zhè)種(zhǒng)模式導緻了父母與孩子親密度降低，父母看不見孩子的需求，孩子又認爲父母不理解自己。越冷漠、越嚴控，越容易導緻孩子沉迷手機遊戲。
03
遠離手遊，應該怎樣(yàng)幹預？
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機
父母盡量不在孩子面(miàn)前玩手機，多與孩子互動、有質量地陪伴孩子；
父母手機中拒絕下載任何遊戲，以防孩子因遊戲上瘾而索要手機玩；
如果孩子對(duì)手機好(hǎo)奇，可向(xiàng)孩子示範打電話、發(fā)語音、拍照片等，建立孩子對(duì)手機用途的正确認知。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機遊戲
父母家人手機去娛樂化，即删除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP；
積極培養孩子的閱讀習慣，多與孩子共讀兒童繪本；
豐富孩子的生活經(jīng)曆，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
7-12歲：針對(duì)手機問題不宜強勢打壓
與孩子協商規定玩手機的時長(cháng)、次數，作爲必須遵守的規則，如若違反必須接受處罰；
家長(cháng)要意識到自己的情緒和動機，目标是“孩子停止玩手機遊戲”，允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒；
家長(cháng)要試著(zhe)理解孩子的感受和立場。
04
給家長(cháng)的建議
1. 豐富家庭生活
