開(kāi)學(xué)第一個月，學(xué)習習慣養成(chéng)很重要！小學(xué)、初中、高中好(hǎo)習慣一覽表

 

 

播下一個行動，收獲一種(zhǒng)習慣；播下一種(zhǒng)習慣，收獲一種(zhǒng)性格；播下一種(zhǒng)性格，收獲一種(zhǒng)命運。習慣可以決定一個人的命運，學(xué)生階段是養成(chéng)良好(hǎo)習慣的關鍵期。成(chéng)績忽好(hǎo)忽壞的孩子，或者聰明但不愛學(xué)習的孩子，往往都(dōu)是由于缺乏良好(hǎo)的習慣。

 

都(dōu)說小學(xué)階段是培養學(xué)生學(xué)習習慣的最佳時期；初中階段是強化與補充小學(xué)學(xué)習習慣的關鍵時期；高中階段則是優化與提升學(xué)生學(xué)習習慣的最好(hǎo)時期。

 

今天，爲大家準備了一份包括小學(xué)、初中、高中各個年級段應該培養的好(hǎo)習慣，非常實用，值得各位家長(cháng)收藏哦。

 

小學(xué)階段學(xué)習習慣

 

 

附：小學(xué)生學(xué)習習慣檢查表

注：以下題目，回答“是”的得“2”分；如“不是”，則“0”分。

 

1.每天上課，必要的學(xué)習用品都(dōu)帶齊了。

2.總是在前一天備齊學(xué)習用品。

3.課堂上能(néng)積極提問或回答問題。

4.能(néng)愛護教科書和參考書，不會出現一本書撕得、畫得亂七八糟。

5.作業本上寫得很認真。

6.總是在規定的時間和地方學(xué)習。

7.在書桌前坐下就開(kāi)始學(xué)習。

8.總是大聲地讀課文。

9.放學(xué)回家後(hòu)馬上寫作業。

10.學(xué)校學(xué)過(guò)的功課回家後(hòu)願意與爸爸媽媽溝通。

11.發(fā)回的試卷每次都(dōu)給家長(cháng)看。

12.預習明天的課程。

13.每天按規定好(hǎo)的時間學(xué)習。

14.對(duì)不明白的問題有查字典或參考書的習慣。

15.對(duì)自己學(xué)得不太好(hǎo)或不喜歡的功課也能(néng)努力學(xué)，不放棄。

16.喜歡開(kāi)玩笑引人發(fā)笑。

17.班主任在與不在教室時表現一樣(yàng)。

18.願意和老師一起(qǐ)玩。

19.受到哪位老師表揚，就喜歡聽他的課。

20.喜歡參加班裡(lǐ)組織的各種(zhǒng)文化娛樂活動等。

21.常常受到老師的表揚。

22.每學(xué)期開(kāi)始，主動寫新的學(xué)習計劃。

23.能(néng)合理安排寒暑假生活，并認真執行計劃。

24.在學(xué)習上能(néng)與同學(xué)互教互學(xué)。

25.在學(xué)習上能(néng)表現出競争意識。

 

注：以下題目，回答“是”的得“0”分，回答“否”的得“2”分。

 

1.經(jīng)常遲到。

2.上課時，在筆記本上亂寫亂劃。

3.學(xué)習時，有小朋友來找就馬上丢下作業跟他去玩。

4.因貪玩占用了學(xué)習時間。

5.有一邊學(xué)習，一邊看電視或聽收音機的習慣。

6.玩和學(xué)習的時間劃分得很清楚。

7.起(qǐ)床和睡覺的時間每天都(dōu)不同。

8.一邊學(xué)習，一邊吃東西。

9.愛面(miàn)子，不懂不會也不問。

10.受到批評後(hòu)總是悶悶不樂。

11.學(xué)到的知識經(jīng)驗經(jīng)常忘記。

12.考試分數不好(hǎo)，總放在心上。

13.在背後(hòu)說過(guò)老師的壞話。

14.學(xué)習完把書本文具胡亂扔，再學(xué)習時現用現找。

15.下課馬上放松自已，從來不想這(zhè)堂課學(xué)了什麼(me)。

 

評分标準

 

66-80分爲優：說明學(xué)習習慣非常好(hǎo)。

51-65分爲良：說明學(xué)習習慣比較好(hǎo)。

16-50分爲中：說明學(xué)習習慣一般，需要改進(jìn)。

15-25分爲較差：說明學(xué)習習慣需要努力改進(jìn)。

0-14分爲差：說明學(xué)習習慣需要大力改進(jìn)，要加油哦！

 

初中階段學(xué)習習慣

 

 

1.會制定較爲細緻的日學(xué)習計劃，從早上起(qǐ)床後(hòu)到晚上就寝前所有的時間都(dōu)要有一個細緻的安排。（理由：細緻科學(xué)的計劃可以較好(hǎo)地約束自己的學(xué)習行爲。）

 

2.雙休日和假期要制定學(xué)習計劃，除了完成(chéng)老師布置的作業外，自己要讀哪些書，安排哪些學(xué)習活動等都(dōu)要做好(hǎo)安排。（理由：人的差異在于業餘時間。——愛因斯坦）

 

3.提前預習課程，對(duì)將(jiāng)要學(xué)習的課程做必要的預習，了解課程的知識點和疑難問題，爲課堂學(xué)習做好(hǎo)準備。（理由：課前預習是課堂學(xué)習的基礎，有利于課堂學(xué)習，使學(xué)習達到高效。）

 

4.預習時遇到不懂的地方要通過(guò)查字典、查資料尋找答案，也要向(xiàng)同學(xué)、家長(cháng)、老師問詢，仍然沒(méi)有解決的問題要标記出來，以便在課堂上重點聽老師講解。（理由：不懂不可怕，可怕的是不懂裝懂。）

 

5.要學(xué)會用筆在書上做不同的标記，如：重點内容在文字下面(miàn)标“△”，有疑難的地方在文字下面(miàn)畫“——”并在旁邊寫上“？”等，以便在老師講課時多留心。（理由：好(hǎo)記性不如一支爛筆頭。）

 

6.課前做好(hǎo)準備，自覺檢查課本、課堂筆記本、課堂練習本、必需的文具是否都(dōu)準備齊全。（理由：周到的準備不僅可以讓自己很快地投入到學(xué)習中去，并且還(hái)會讓上課的老師感到幸福快樂。）

 

7.課堂上精力集中，專心聽講，積極思考，全身心地投入學(xué)習，聽不懂老師的講解時，要适時舉手發(fā)問。（理由：學(xué)會聆聽才能(néng)提高聽課效率，善于發(fā)問，才能(néng)解決自己的疑惑。）

 

8.要注意做好(hǎo)課堂筆記。課堂筆記不照抄老師的闆書，重點記錄自己弄不懂的問題，老師是如何講解的，同學(xué)的好(hǎo)觀點、好(hǎo)方法等，便于自己以後(hòu)複習使用。（理由：機會永遠是留給有準備的人。）

 

9.每天睡覺前都(dōu)要反思一下：“今天，我又學(xué)到了什麼(me)新知識？今日事(shì)是否今日畢？”。把當天的學(xué)習内容在頭腦中簡要地回顧一遍。回想今天學(xué)習的重點和難點是什麼(me)。有哪些已經(jīng)懂了？哪些不懂？哪些還(hái)不太清楚？找出學(xué)習中的薄弱環節及時予以解決。（理由：反思是一面(miàn)鏡子，它能(néng)將(jiāng)我們的錯誤清清楚楚的照出來，使我們有改正的機會。——海涅）

 

10.一周結束要利用星期天複習本周的學(xué)習内容，一月結束要利用星期天複習本月的内容等。（理由：想學(xué)習，不複習，最終沒(méi)出息。）

 

11.要注意積累資料，對(duì)自己的作業本、試卷、筆記本、糾錯本等做好(hǎo)整理和積累，并時常翻閱、随時複習。（理由：一個善于整理和積累的知識人，知識就會毫不猶豫地青睐他。）

 

12.獨立、認真、按時完成(chéng)老師布置的各類作業，不抄襲别人的作業。（理由：獨立完成(chéng)自己的作業是學(xué)生的本質，不抄襲作業是學(xué)生的底線，本質不可變，底線不可破。）

 

13.做作業時要專心，不邊玩邊寫，不邊吃邊寫，書寫時要想好(hǎo)再下筆。（理由：專注做事(shì)，效率才高，效果才好(hǎo)。）

 

14.寫完作業必須認真仔細地檢查，能(néng)檢驗答案并找出錯誤及錯誤的原因，及時糾正，當作業本、練習本、試題等下發(fā)後(hòu)，首先察看老師的批改，對(duì)老師指出的錯誤必須及時糾正，不放過(guò)一個錯字或錯題。（理由：檢查是保證正确率的有效手段。）

 

15.善于利用點滴的時間學(xué)習，今天的作業不拖到明天做。（理由：高效的人永遠在擠時間，拖拉的人永遠在浪費時間。）

 

16.沒(méi)完成(chéng)作業主動向(xiàng)老師說明理由，并及時補上，不推托理由，謙虛誠實、不撒謊。（理由：沒(méi)有完成(chéng)作業是失職，可以補救，撒謊騙人是失德，難成(chéng)大事(shì)。）

 

17.自覺主動的閱讀，每天課外閱讀時間累計不少于30分鍾，自己訂閱的報刊應及時閱讀。建立讀書筆記，摘抄課外讀物的精彩句段，或在精彩處圈點，記上自己的閱讀體會，養成(chéng)勤于讀書、樂于從中求知和初步體味語言藝術之美的習慣。（理由：量大爲王，沒(méi)有厚積哪有薄發(fā)？）

 

18.邊讀邊思考，善于“打破砂鍋問到底”，大膽的質疑問難，提出自己的一些觀點、看法，不懂的地方及時向(xiàng)他人請教或查工具書解決。（理由：盡信書不如無書。——孟子）

 

 

19.在合适的機會向(xiàng)别人講述自己課外閱讀的見聞或感受，把自己所學(xué)的知識運用到生活和學(xué)習中去。（理由：學(xué)習即生活，學(xué)而不用等于沒(méi)學(xué)。）

 

20.每天要拿出一定的時間進(jìn)行英語聽力和口語的訓練。（理由：現在學(xué)英語是爲了今後(hòu)不學(xué)英語——中國(guó)強大了，外國(guó)人都(dōu)學(xué)漢語了。）

 

 

高中階段學(xué)習習慣

 

1.早起(qǐ)。一日之計在于晨，這(zhè)真的是亘古不變的真理。幾點起(qǐ)床取決于自己的習慣，不用跟著(zhe)别人的節奏走。住校的學(xué)生，早上六點半起(qǐ)來跑操是集體性的，所以可養成(chéng)了六點起(qǐ)床的習慣。

 

2.整理房間。起(qǐ)床之後(hòu)馬上疊好(hǎo)被(bèi)子，整理好(hǎo)床鋪。

 

3.認真洗漱。早晨的洗漱習慣看似和學(xué)習習慣無關，但是它确實是一種(zhǒng)必備的生活習慣。如果這(zhè)個習慣很好(hǎo)的成(chéng)爲你一天清晨的開(kāi)始，之後(hòu)一天的學(xué)習也會更加輕松愉悅一點。

 

4.按時吃早飯。早餐可謂黃金餐，營養一定要全面(miàn)，建議可以查一查營養搭配食譜，合理搭配肉蛋奶谷等。

 

5.制定目标并施行。按照前一天制定的适當的目标開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習，并且一定要把目标放在顯眼的地方。比如貼便利貼貼在桌角等等。這(zhè)樣(yàng)就能(néng)時刻提醒自己該幹什麼(me)，而且也比較方面(miàn)随時按實際情況修改你的計劃，不斷調整到最佳。

 

6.借助時間管理的技巧和App。推薦Costudy軟件，營造一個類似自習室的感覺，非常棒，幫助你還(hái)原學(xué)校學(xué)習的情形。

 

7.遠離手機。相信你自己也一定明白，玩一會手機，然後(hòu)學(xué)一會，這(zhè)樣(yàng)的循環會給自己一種(zhǒng)學(xué)了很久的錯覺。并且，自己也一定明白，你不隻是玩一會……

 

8.拒絕發(fā)呆。發(fā)呆的時候時間溜走得特别快，呆在家裡(lǐ)環境會馬上不一樣(yàng)，自控力就尤其重要。讓大腦始終活躍，不要發(fā)呆。如果實在感到疲勞，聽五分鍾歌，什麼(me)都(dōu)不想也可以，但是這(zhè)時候就不叫(jiào)發(fā)呆了，叫(jiào)做舒緩心情。

 

9.睡前整理和回顧。簡單說就是晚上需要回顧整理今天一天的學(xué)習，包括今天計劃完成(chéng)的怎麼(me)樣(yàng)？獲得了什麼(me)新的學(xué)習資料需要整理存放等，此外，還(hái)需要準備好(hǎo)第二天的内容，包括作業、計劃等，讓你的第二天更有條理。

 

10.注意睡前個人衛生。内衣内褲手洗，保護牙刷刷頭。有了這(zhè)些簡單的小習慣，一方面(miàn)讓自己的生活更加緊緊有條、健康積極；另外一方面(miàn)就不會想要玩手機，煲電視劇了。

 

11.日記。周記也行，看自己的習慣和時間分配。與自己對(duì)話的時候，很多事(shì)情就迎刃而解，可多記錄自己的幸福、失落等感覺及心境，在以後(hòu)翻看的時候也會幫助你回顧一路的成(chéng)長(cháng)曆程，很有意義。

 

12.多與老師溝通。這(zhè)部分又分爲兩(liǎng)類：與老師溝通心态上的問題（一般找班主任），問老師關于學(xué)習上的問題（各科老師）。

 

13.課前預習。該怎樣(yàng)預習？首先，不能(néng)貪多，明天學(xué)啥你就預習啥；其次，不能(néng)囫囵吞棗，書要一個字一個字的看過(guò)去，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)細緻的發(fā)現自己的問題；第三，要記得留下預習的痕迹，勾勾畫畫圈圈點點都(dōu)是必不可少的哦！這(zhè)樣(yàng)也方便你在第二天聽課的時候挑重點去看去聽去問。第四，可以适當地做一做第二天老師要布置的練習作業，減輕一下之後(hòu)的負擔。

 

14.課中認真聽講。關于聽講，對(duì)于高一高二的同學(xué)來說，你不要找理由，啥課都(dōu)聽，認真聽；到了高三複習，挑重點的聽，不重點的内容就放過(guò)，合理安排你的時間幹自己的事(shì)情。

 

15.課後(hòu)複習。關于複習，最重要的是整理思維框架，然後(hòu)慢慢拓展延伸。這(zhè)是一種(zhǒng)最正常不過(guò)的思維方式。整理各科學(xué)習的知識，做成(chéng)思維導圖，細枝末節的知識點不需要一一抄寫記憶，隻需要根據你的導圖在腦中回憶就好(hǎo)。回憶不起(qǐ)來的地方再去認真鞏固複習，可以選擇性的進(jìn)行抄寫等等适合自己的方法。

 

16.經(jīng)常整理和浏覽錯題。有的同學(xué)怕麻煩不願意整理錯題集，這(zhè)是個不好(hǎo)的習慣。學(xué)習需要不斷地查找漏洞，彌補漏洞。錯題集的整理和浏覽就是查缺補漏的一個手段。

 

 

17.做各種(zhǒng)“标記符号”。這(zhè)一點也可以和記筆記很好(hǎo)的結合起(qǐ)來，對(duì)以下内容我們要标記不同的符号：老師講課時的重點、易錯點，他人的錯點；老師講課時點出的“題眼”，錯誤的題目；

不會的題目；經(jīng)他人提示後(hòu)會的題目等。做标記符号是使書“變薄”的重要手段，是我們複習時的重要資料。

 

18.随身攜帶知識卡片。利用閑碎時間也是培養恒心和平常心的重要手段。將(jiāng)一些學(xué)習内容制成(chéng)學(xué)習卡片随身攜帶，利用閑碎時間進(jìn)行複習，效果顯著。比如將(jiāng)單詞、短語、重要公式等内容記在學(xué)習卡片上，每天利用零散的時間去進(jìn)行複習和預習，會達到想不到的效果的。

 

19.劃分草稿紙。在做題目需要打草稿時，可以在打草稿的同時將(jiāng)每一題的草稿内容進(jìn)行劃分。這(zhè)樣(yàng)如果需要回頭查看草稿内容時會方便很多，如果草稿内容很亂的話，檢查的時候則會事(shì)倍功半。

 

 

20.學(xué)習要有全局觀念。所謂的“全局觀念”，就是在學(xué)習過(guò)程中一定要掌握這(zhè)一章、這(zhè)一階段、這(zhè)一學(xué)期的學(xué)習内容。很多同學(xué)學(xué)習時“糊塗”了，主要原因就是“不識廬山真面(miàn)目，隻緣身在此山中”。我們要“會當淩絕頂，一覽衆山小”。被(bèi)動的機械閱讀和背誦，不如動腦串起(qǐ)知識點。

 

 

附：高中生學(xué)習習慣檢查表記得拿出紙筆做一下分數的記錄噢，便于最後(hòu)做對(duì)比。
1.如果有三件毫無聯系的事(shì)情擺在你面(miàn)前你會花10分鍾以上時間焦慮

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

2.幾乎每天都(dōu)不能(néng)夠在睡前整理今天所學(xué)并爲明天做簡單計劃

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

3.沒(méi)有利用零碎時間的習慣

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

4.從來不敢和老師同學(xué)進(jìn)行學(xué)習問題的交流讨論

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

5.對(duì)于家長(cháng)态度冷冰冰或者極其不耐煩

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

6.不能(néng)處理好(hǎo)自己和戀人的關系，尤其是學(xué)習和娛樂的關系（假如你是以爲自帶清香的單身狗，請給自己打零分即可）

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

7.對(duì)于偏弱一點的學(xué)科沒(méi)有很強的欲望想要學(xué)好(hǎo)

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

8.不能(néng)及時進(jìn)行學(xué)習成(chéng)果的複盤

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

9.總是關注别人的成(chéng)績如何提升，别人的狀态如何好(hǎo)

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

10.自學(xué)能(néng)力較差，需要人引領，帶著(zhe)學(xué)

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

11.不會放松，一味死學(xué)

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

12.遇到困難輕言放棄

是：2分 偶爾：1分否：0分

 

13.不能(néng)做到“該玩的時候玩，該學(xué)的時候學(xué)”

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

14.總是將(jiāng)自己和他人比較而不是自己和自己比較

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

15.嚴重不自信

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

16.放松的時候沒(méi)有很強的自控力，不知道(dào)玩夠了就要收心

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

17.從來沒(méi)有靜心讀完一本書

是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

18.知道(dào)很多所謂學(xué)霸的好(hǎo)習慣，但堅持不下來是：2分 偶爾：1分 否：0分

 

評分标準
如果你是20~36分，那麼(me)需要緊張起(qǐ)來了，你的學(xué)習習慣并不好(hǎo)，要改進(jìn)起(qǐ)來确有一定困難；如果你是10~19分，你有一定的學(xué)習習慣，但是往往效果不佳，難以堅持；如果你是0~9分，那麼(me)恭喜你，你的學(xué)習習慣不錯，但是人無完人，你還(hái)是有進(jìn)步的空間。
當然20~36分的同學(xué)，并不是被(bèi)“學(xué)習習慣”判了死刑，接下來我將(jiāng)結合自己的一些經(jīng)曆，給大家介紹切實可行的學(xué)習習慣，并告訴大家如何長(cháng)時間堅持，最終達到良好(hǎo)的效果。